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Run & Pray

Ein Aus­gleich in digi­ta­len Zei­ten, der für kör­per­li­ches Wohl­be­fin­den sorgt und durch spi­ri­tu­el­le Impul­se auch Geist & See­le unter­stützt.

Laufen mit spirituellem Impuls

Mor­gens bis abends vor dem Bild­schirm sit­zen — kommt dir das bekannt vor? Dir fällt es manch­mal schwer dich auf etwas zu kon­zen­trie­ren und du merkst, dass du einen Aus­gleich zu allen digi­ta­len Inputs brauchst?
Dann könn­te run & pray das Rich­ti­ge für dich sein!

Lau­fen schenkt nicht nur kör­per­li­ches Wohl­be­fin­den, son­dern tut auch Geist und See­le gut. Hier steht näm­lich nicht der Lauf­erfolg im Vor­der­grund, son­dern das posi­ti­ve Gefühl dei­nem Kör­per etwas Gutes zu tun. Lauf (oder „geh“) dei­nen Kopf frei, nimm dei­nen gleich­mä­ßi­gen Atem wahr und rich­te dei­ne Auf­merk­sam­keit auf einen kur­zen spi­ri­tu­el­len Impuls, den du dir für dei­nen Lauf hier jede Woche neu mit­neh­men kannst!

Hier geht’s zu den Impul­sen

Hier fin­dest du unse­re Rou­ten­vor­schlä­ge für dich

Hier geht’s zum unse­rem Lauf­club auf Stra­va

So funktioniert’s:

  • Jeden Frei­tag fin­dest du auf unse­rer Web­site einen klei­nen Impuls, den du dir zum Lau­fen mit­neh­men kannst
  • Suche dir eine Stre­cke aus, die zu dir passt — ganz egal ob du zum ers­ten mal läufst oder auf den nächs­ten Mara­thon trai­nierst.
    Lauf am Bes­ten allei­ne und ohne Musik. Es geht bei Run & Pray nicht um gro­ße Erfol­ge son­dern dar­um, Kör­per und Geist zusam­men­zu­brin­gen.
  • Ver­net­ze dich mit ande­ren Run&Pray-Läufern in unse­rem Lauf­club »Run and Pray« auf Stra­va um dei­ne Stre­cken zu tei­len und so ande­re zum Lau­fen zu moti­vie­ren.
    Für die Anfangs­zeit haben wir auch noch eine Whats­App-Grup­pe, der du mit die­sem Link bei­tre­ten kannst.